こんにちは、お餅です！
今回は、
【何年も解決できなかった肌荒れを治すグルテンフリーの効果】
についてお話しますね。
「何年もの間、肌荒れに悩み続けているが
一向に解決できそうにない」
「早く効果を実感したいのに
変化が見られなくていつもすぐ諦めてしまう」
「肌荒れを根本的に撃退して
強い肌をつくりたい！！」
そのように感じていたら
ぜひ、これを読んで
しぶとかった肌荒れに終止符を打ちましょう！
「鏡を見てニキビのない肌がうれしい！！」
「友達からも最近、肌がきれいになった
と褒められた」
「長い間、改善しなかった肌荒れが
経った１～２カ月で改善した」
私自身そうなれたのも
このグルテンフリーに出会ったおかげ
なのです。
グルテンフリーとは…
食事の中で小麦製品を食べない
ことをいいます。
これを実践することで、
体調の改善や肌荒れ改善に
効果があると言われているのです。
ではなぜ、小麦製品を食べないことに
肌荒れの改善があるのか…
それは、小麦に含まれるグルテン
という成分にあります。
グルテンにはパンやうどんなどの麺類に
弾力を与える役割がある一方、
その特有の粘り気で腸の粘膜に張り付き
腸内環境を荒らしてしまう
と言われています。
腸内環境が悪いことが私たちが悩む
肌荒れに繋がっているのです。
「グルテンフリーで効果を実感するには
どれくらい続ければいいの？」
これは、いち早く効果を実感したい人
にとっては一番気になる部分だと思います。
実際、グルテンフリーを続けて
グルテンが完全に体から抜けるのには
３か月かかると言われています。
ですが、グルテンを抜いた後の変化は
２週間～３週間で実感することができ、
不調や肌荒れの原因を見極める期間となります！
実際、私もグルテンフリーを始めて
２、３週間ぐらいで
ニキビの赤みが落ち着き
かゆみもなくなり
新しいニキビもできなくなった！
と実感したのがその時期です。
さらに、ニキビ跡は少し残っているけど
完全にニキビの凸凹も消えた！
と感じたのが約１か月半
程経った頃でした。
「いち早く肌荒れを改善したい」
そんなあなたこそこの方法を試して
グルテンがもたらす肌荒れへの影響を
最初の２，３週間で見極めることが
大切なのです。
そうなることができれば
あんなにしぶとく治らなかった
ニキビもあっという間になくなり
長い肌荒れ生活から抜け出すことができます。
ぜひ、一度
グルテンフリーを取り入れて効果を実感して
ほしいと思います。
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